[...] Ogólnie noga jak odpocząłem nie boli w stanie spoczynku w ogóle, bardziej jak rozciągnę mięsień czworogłowy niż napnę. Problem zaczyna się przy dłuższym obciążeniu nogi np w pracy. Miał ktoś jakieś doświadczenia w takiej sprawie? Dać sobie dzień-dwa na odpoczynek i kurację? (w pracy robię dużo km w tym po schodach także noga niesamowicie [...]
[...] Ogólnie noga jak odpocząłem nie boli w stanie spoczynku w ogóle, bardziej jak rozciągnę mięsień czworogłowy niż napnę. Problem zaczyna się przy dłuższym obciążeniu nogi np w pracy. Miał ktoś jakieś doświadczenia w takiej sprawie? Dać sobie dzień-dwa na odpoczynek i kurację? (w pracy robię dużo km w tym po schodach także noga niesamowicie [...]
Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą [...]
[...] 10 g samej kretyn , ale oprocz tego jeszcze x panda wiec wychodzi około 15 g , widziałem ze niektórzy jadaom nawet na 3 stackach wiec wychodza dosc spore dawki kretki , a wy ile wcinacie bo ja jak jadłem te 10 g dzieniie to jakos mi wolno wszystko szło teraz jem cretyne z rana 1 łyzeczke , około pół łezeczi po pracy , i jeszcze dorzucam do xpnda
[...] WYCISKANIE 170 * 0,9 - 153 - bez problemu, ćwiczyłem tym w seriach (po 4-5 powt.) Liczy się kumulatywny TUT - dla wszystkich serii łącznie. To jest to samo, jak łączny czas pracy na wysokim % w interwałach. Jak to nie da się tak zrobić? Większość treningów które robiłem miało % duży czas spędzony w strefie 85% CM + ... O tym mówię. Zmieniony [...]
no to tylko ja gnije w pracy ,to chyba sobie poczytam musze przyznac kawoszom ze pobili nawet mode damska w stronkach )) a ja przeczytałam tylko z 11 stron az wstyd sie przyznac.. dobra zabieram sie do roboty bo nie wiem kto to packer nawet ))a ciagle tu gadu gadu o nim moze cosik mi sie rozjasni jak poczytam ..aaa od ktorej stronki mam zaczac [...]
Kochana Mamusiu! W Unii jest fajnie, niczego tu nie brakuje. Cukier jest po 4 zl za kg, benzyna po 5,50 zl za litr, maslo po 4,10 zl za kostke, chleb po 3,20 zl za bochenek, a paczka papierosów po 12 zl. Jesli chodzi o nasz dom, to latem przyjechal pan Helmut z Berlina. Najpierw postawil piwo, a potem pokazal akt wlasnosci z 1937 r. i [...]
dzien dobry :) ja juz po pracy a w pon. mnie czeka wyprawa do bydgoshczy z tym, ze do WIOŚu a nie do Zachemu...wiec Grasiu nie musisz sie obawiac kolejnego wybuchu w tym zakladzie
Pewien facet przeczytał książkę o asertywnosci i postanowił ja wypróbować na żonie. Nie wrócił jak zazwyczaj zaraz po pracy do domu, tylko poszedł z kumplami na piwo. Ok. 19.00 puka do drzwi, żona mu otwiera a on: - Słuchaj, skończyło się babci sranie! JA jestem w tym domu panem! JA mowie, a ty słuchasz, jasne? Zaraz biegusiem podasz mi [...]
[...] mam odpowiedniego podejscia do ludzi i bym wtedy swoja prace wykonywal niewlasciwie. A jesli chodzi o prawo to bym laczym swoja przyszlosc bardziej z prawem handlowym lub pracy. Adwokatem byc nie moge bo powsadzalbym swoich klientow a jako prokuratora to by mnie odstrzelila mafia, sedzia jeszcze wchodzi w gre. A przede wszystkim mysle ze mimo [...]
[...] kto jak ćwiczy bo można ćwiczyć z głową robić stopy serie łączone atakować na różne sposoby te.miesbie I spadków nie mieć;) mam trening co bije rekordy a mam trening co robię sobie pompke też dużo zależy od dnia w pracy/tygodnia W pracy bo jak ktoś siedzi na dupie i tylko ćwiczy a ktoś zap*****la fizycznie i na treningach to inna bajka również
Ale nudno %) To mam pytanko do techników-magików. WTF... Kupiłem nowego lapka (kocham go) i w ramach szybkiej pracy ma TYLKO(!) dysk 500gb SS(@-|)D. Jak go przymuszę do wzmożonej pracy to się odpala dźwiek charakterystyczny do normalnych HD. Co to kierwa:-???? Wentylator:-????
[...] od metra sp******in z kijem w dupie "bo ja to lekarz" uhuhuhu nieeezle XD To nie wina profesji, a mieszanka systemu, indywidualnego charakteru lekarza i przy okazji warunków pracy, bo jak Ci przyjdzie menagerka co zarabia 2x tyle co Ty, a caly dzien vitkaca przeglada i mowi "mniej badan prosze zlecac" to jak lekarz moze pelna diagnostyke zlecic? [...]
Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą [...]
Dorabiam sobie obecnie przy bardzo ciężkiej pracy fizycznej. Dla pieniędzy. Budowlanka , stal , stropy , zbrojenia. Po 10-12h zap*****lania Mam wypracowaną sylwetkę plażową ale zmieniło mi się zapotrzebowanie kcal i to drastycznie. Dodatkowo cisnę 5 x w tygodniu ciężkie treningi. Według wzoru Mifflina moje obecne zero to 4k kcal. Liczę już z tą [...]
[...] a na pewno jest to ciekawe, wiec jesli bedziesz wiedział cos na ten temat to napisz... mi sie wydaje ze chodzi tu o to ze jedząc czesciej zmuszamy organizm do czestszej pracy (trawienia) i taka aktywnosc naszego organizmu sprzyja traceniu wagi - tylko jak ?? zdr. p.s. ten cały art. który wkleiłes pochodzi z Masłowskiego czy tylko jego [...]
To dermatolodzy bzdury mowia. Pracuje i studiuje. Zapieprzam wiecej niz 8 godzin dziennie. Wiele osob dostaje tradziku dopiero w wieku doroslym. Przyczyna jest ciagly stres w pracy=nadprodukcja hormonow. Jak wiecie, przyczyn tradziku jest wiele, ale najczesciej jest to rozchwiana gospodarka hormonalna badz zle funcjonowanie ukladu oczyszczajacego [...]
[...] siłowy sprintera nie ogranicza się do przysiadu i niedotrenowanie dwójek odbije się na wyniku- dlatego też postanowiłem umieścić to w arcie, bo pasowało to do tezy naszej pracy. Nie chcę się tutaj sprzeczać, bo w tej dziedzinie akurat na pewno mam mniejsze doświadczenie od Ciebie, a ewentualny research z mojej strony na pewno nie będzie już w [...]
[...] przyczyne. Jest jeszcze jedna możliwosc - z reguły w takiej porze dla cyborgoow ISP restartuje serwery (np. DNS) co jest niezbędne co jakis czas dla ich prawidłowej pracy. Dostawca internetu powinien o takim fakcie uprzedzic wczesniej, ale z reguły nigdy tego nie robi. To również jest do sprawdzenia w biurze obsługi klienta lub podobnym [...]
Dobry wieczór wszystkim! Grasia opuściła "Kawę" a szkoda, bo byłby temat do rozmowy - wpływ trzymaniaa kciuków na proces przyjmownaia pracy dyplomowej. Grasia ma w zasadzie już wakacje - obrona to formalność, jeśli miała wysoką średnią. *** Góralku, ja mam specyficzne poczucie humoru (albo tez go nie mam ) , które kawosze chyba trochę [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
